Gestión del Estrés - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook Gestión del Estrés write by José María Acosta Vera. This book was released on 2011-01-19. Gestión del Estrés available in PDF, EPUB and Kindle. El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.
Gestión eficaz del tiempo y control del estrés
Gestión eficaz del tiempo y control del estrés - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook Gestión eficaz del tiempo y control del estrés write by José María Acosta Vera. This book was released on 2006. Gestión eficaz del tiempo y control del estrés available in PDF, EPUB and Kindle.
Gestionar el estrés
Gestionar el estrés - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook Gestionar el estrés write by Antonio Cano Vindel. This book was released on 2024-02-26. Gestionar el estrés available in PDF, EPUB and Kindle. Un libro esencial para aprender a regular las emociones y superar el estrés, de mano del presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés. En ocasiones, nos enfrentamos a situaciones en las que tenemos que pensar, reaccionar y actuar a un nivel por encima de lo normal. Ese estado de activación suplementario es lo que conocemos como estrés y, en principio, es una herramienta útil. El problema aparece cuando las demandas de la vida (la familia, el trabajo, las relaciones sociales, las obligaciones...) nos desbordan, y esa alteración emocional se vuelve excesiva y se cronifica. Su consecuencia es la ansiedad y el nerviosismo, que pueden resultar devastadores e impedirnos disfrutar de nuestro día a día. Por suerte existen soluciones eficaces que pueden devolvernos el equilibrio necesario, a través de una correcta gestión de nuestras alteraciones emocionales. Eso es lo que se propone enseñarnos en este libro el psicólogo Antonio Cano, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés.
Éxito sin estrés
Éxito sin estrés - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook Éxito sin estrés write by Bagas Bantara. This book was released on 2023-07-04. Éxito sin estrés available in PDF, EPUB and Kindle. "Encuentre el verdadero equilibrio vital con nuestra guía exclusiva, "Éxito sin estrés: Una guía de gestión del estrés para una vida más equilibrada". ¿Quieres superar el estrés que frena tu éxito y tu felicidad? Este libro electrónico es la clave para conocer a fondo la gestión eficaz y sostenible del estrés. En páginas llenas de agudas reflexiones y soluciones prácticas, le llevaremos a un viaje que le cambiará la vida. Le presentaremos estrategias probadas e innovadoras para combatir el estrés y restablecer la armonía en su vida. Adquiera conocimientos que le permitirán afrontar los retos cotidianos con confianza y tranquilidad. Lo que distingue a este libro electrónico es nuestro compromiso de proporcionar beneficios reales a los lectores. No nos limitamos a proporcionar información superficial sobre la gestión del estrés, sino que nos aseguramos de que adquiera una comprensión profunda de sus efectos en su vida. Con explicaciones claras y enfoques probados, obtendrá conocimientos que le permitirán afrontar el estrés de forma sensata y productiva. No deje que el estrés controle su vida. Consiga hoy mismo su copia del ebook "Éxito sin estrés" y compruebe cómo nuestra guía puede cambiar su forma de vivir la vida. Al leer este libro, adquirirá las herramientas necesarias para superar el estrés y alcanzar el verdadero equilibrio en todos los aspectos de su vida. Dé ahora el primer paso hacia una vida más tranquila y exitosa".
Gestión eficaz del tiempo y control del estrés
Gestión eficaz del tiempo y control del estrés - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook Gestión eficaz del tiempo y control del estrés write by José María Acosta Vera. This book was released on 2002. Gestión eficaz del tiempo y control del estrés available in PDF, EPUB and Kindle.
