La dieta del gordo - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook La dieta del gordo write by Raúl de Molina. This book was released on 2013-08-01. La dieta del gordo available in PDF, EPUB and Kindle. ¿Cómo perder 70 libras de peso sin pasar hambre? Raúl, El Gordo, de Molina nos comparte su experiencia y nos dice qué hizo para lograrlo. Raúl de Molina siempre había sido gordo y esto no le molestaba ni lo acomplejaba; al contrario, era un gordo feliz. Sin embargo, tras librar una batalla contra el cáncer, tomó conciencia de que debía bajar de peso y que esto sólo podría lograrlo cambiando radicalmente su alimentación. Con mucho esfuerzo y fuerza de voluntad, y ante el asombro y orgullo de sus familiares y de los adeptos a su programa El gordo y la flaca, Raúl de Molina ha bajado 70 libras en ocho meses sin la necesidad de medicamentos ni operaciones; lo ha logrado con ejercicio y modificando sus hábitos alimenticios. Por primera vez, el afamado presentador de televisión comparte en forma abierta e íntima una mezcla de circunstancias familiares y de trabajo que siempre convirtieron la comida en uno de sus másgrandes placeres, sin saber el efecto que esto tendría en su salud. Sin perder su sentido de humor, "El gordo", como lo siguen llamando cariñosamente, guía al lector sobre los factores básicos para lograr este objetivo: "¿qué debes comer?", "¿cuántas veces al día puedes comer?" y "¿en qué cantidades?" Además, el libro incluye un menú tipo, una rutina de ejercicios básica, un listado de alimentos que no deben faltar en tu dispensa, así como consejos prácticos y útiles para mantenerse en forma y evitar el tan temido "rebote".
La dieta del gordo
La dieta del gordo - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook La dieta del gordo write by Raul De Molina. This book was released on 2010. La dieta del gordo available in PDF, EPUB and Kindle.
Los mitos me tienen gordo y enfermo
Los mitos me tienen gordo y enfermo - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook Los mitos me tienen gordo y enfermo write by Pedro Grez. This book was released on 2019-03-01. Los mitos me tienen gordo y enfermo available in PDF, EPUB and Kindle. ¿Te han dicho que para bajar de peso hay que contar calorías, comer menos y hacer más ejercicios aeróbicos? ¿Crees que hay que evitar la grasa, porque engorda? ¿Y si todas estas recomendaciones fueran en realidad “mitos” y no verdades? Este libro no es una nueva dieta. Este libro es un viaje. El viaje que hizo José Pedro junto con un misterioso acompañante para descubrir qué hay de cierto en lo que nos recomiendan para, supuestamente, bajar de peso y lo que realmente hay que hacer, o, mejor dicho, lo que hizo para lograr su objetivo: eliminar el exceso de grasa corporal sin rebote y mejorar sus indicadores de salud. ¿Estás haciendo dieta y no sientes ninguna mejoría? Este libro puede ser el viaje que cambiará tu vida.
Memorias de un GORDO
Memorias de un GORDO - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook Memorias de un GORDO write by Carlos Luis Andrade. This book was released on 2012-06. Memorias de un GORDO available in PDF, EPUB and Kindle. PONTE A DIETA DE PROBLEMAS!!! PODR AS SOBREVIVIR EN UNA SOCIEDAD QUE SOLAPADAMENTE EST EN CONTRA DE LOS GORDOS? Antes que grites S lvese quien pueda! Lee la historia de Carlos Luis Andrade como un ni o gordo atrapado en el Portoviejo de finales de los ochenta. Rodeado de incredulidad, Carlos Luis atraviesa un universo de estupideces mientras trata de lograr muchas cosas consideradas imposibles para el por los dem s, entre esas, ser seleccionado en futbol, ser cantante de rock para que le pidan aut grafos y que la chica que le gusta, caiga finalmente en sus redes. Ser gordo no es tan divertido! Pero a pesar de los problemas, Carlos Luis prefiere seguir su instinto que siempre le dicta ser feliz y sonre r. Y a dieta de sonrisas y sobredosis de l grimas, dise ar la mejor receta para perder peso con tan solo dos ingredientes...ingenio y coraz n. SI LA VIDA TE DA LIM N... HAZTE UN BATIDO ENERG TICO!
LA DIETA DE MARIN COUNTY
LA DIETA DE MARIN COUNTY - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook LA DIETA DE MARIN COUNTY write by Albert C Goldberg, MD. This book was released on 2013-12. LA DIETA DE MARIN COUNTY available in PDF, EPUB and Kindle. This book contains everything a parent needs to know to design an optimal diet for the healthy child from infancy through the teenage years. It addresses the need for a practical nutrition book that contains evidence based information rather than "faith based" reasoning passed off as "science." It addresses the daily nutritional health issues of children in a specific, truthful, and friendly way. In addition to parents, this book will be of special interest to nursery schools, elementary and high school teachers, coaches, all health care providers, family physicians, pediatricians, and nurses who work with children, including pediatric and family nurse practitioners. At the turn of the previous century, malnutrition the lack of certain nutrients, vitamins and minerals was a problem second only to infection in this country. Today malnutrition is more likely to be a case of overconsumption of certain nutrients. Too much has replaced too little: too much fat, too much salt, too much sugar, and too much ultra-processed food. The author reveals the solution to the problem of overconsumption in this book, which is peppered throughout with helpful, nutritious recipes, as well as examples of the food labels of many popular products, with notes on what to look out for when reading the packages of your favorite foods. Although most of Dr. Goldberg's suggestions and anecdotes come from his years of nurturing thousands of children (and their parents), he has recruited the experience of many other experts in nutrition. For the past twenty five years the author has worked in countries such as Argentina, Chile, China, Colombia, Ecuador, Ethiopia, Honduras, India, Nepal, Philippines, Peru, Venezuela, and Vietnam, where poverty, ignorance, social disintegration and war have contributed to nutritional diseases, and he has brought back with him a keen understanding of the multi-cultural effects upon diet. In 2001 Doctor Goldberg was selected as one of fifty "Unsung Heroes of Compassion"from around the world and was acknowledged personally by His Holiness the XIV Dalai Lama.
