¿Por qué como si no tengo hambre? - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook ¿Por qué como si no tengo hambre? write by Marian Del Álamo Robledo. This book was released on 2020-09-17. ¿Por qué como si no tengo hambre? available in PDF, EPUB and Kindle. Seguro que más de una vez has sentido que habías perdido el control con la comida, que tu relación con ella no es la que te gustaría. Comer no es tan sencillo como llevarte solo el alimento a la boca, implica mucho más. Por ello, en ¿Por qué como si no tengo hambre? te ayudaré a indagar y averiguar las claves que están mediando en esa relación, aprenderás a reconciliarte contigo mismo y descubrirás que comer puede ser un placer. Elegir comer saludable y hacer ejercicio, elegir llevar un estilo de vida healthy, debe ir acompañado siempre de la salud mental. Nuestras emociones están relacionadas con la forma de alimentamos y viceversa: cómo nos alimentamos repercute en cómo nos sentimos. A su vez, esto afecta en la forma en la que nos vemos y nos relacionamos con nosotros mismos. Por ello es tan importante conocer esta relación, los factores que median y las herramientas necesarias para comenzar a trabajar en encontrar tu bienestar. Este libro te abrirá un camino nuevo al autoconocimiento y al entendimiento de ti mismo y de tu relación con la alimentación, desde la empatía y la autocompasión, desde el cariño.
¿Por qué como si no tengo hambre?
¿Por qué como si no tengo hambre? - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook ¿Por qué como si no tengo hambre? write by Marian Del Álamo. This book was released on 2020. ¿Por qué como si no tengo hambre? available in PDF, EPUB and Kindle. "Seguro que más de una vez has sentido que habías perdido el control con la comida, que tu relación con ella no es la que te gustaría. Comer no es tan sencillo como llevarte solo el alimento a la boca, implica mucho más. Por ello, en ¿Por qué como si no tengo hambre? te ayudaré a indagar y averiguar las claves que están mediando en esa relación, aprenderás a reconciliarte contigo mismo y descubrirás que comer puede ser un placer. Elegir comer saludable y hacer ejercicio, elegir llevar un estilo de vida healthy, debe ir acompañado siempre de la salud mental. Nuestras emociones están relacionadas con la forma de alimentamos y viceversa: cómo nos alimentamos repercute en cómo nos sentimos. A su vez, esto afecta en la forma en la que nos vemos y nos relacionamos con nosotros mismos. Por ello es tan importante conocer esta relación, los factores que median y las herramientas necesarias para comenzar a trabajar en encontrar tu bienestar. Este libro te abrirá un camino nuevo al autoconocimiento y al entendimiento de ti mismo y de tu relación con la alimentación, desde la empatía y la autocompasión, desde el cariño."--Page [4] of cover.
Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas
Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas write by Laia Solé. This book was released on . Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas available in PDF, EPUB and Kindle.
Que el hambre no te devore
Que el hambre no te devore - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook Que el hambre no te devore write by Susan Albers. This book was released on 2022-02-22. Que el hambre no te devore available in PDF, EPUB and Kindle. Domina tu apetito, mejora tu ánimo y tu relación con la comida. Es probable que alguna vez se te haya pasado la hora de comer, así que seguro reconoces esa sensación de estar primero en completa calma a luego convertirte, repentinamente, en una criatura ansiosa e irracional que sólo busca satisfacer, a como dé lugar, eseapetito feroz. Y esto se puede convertir en un círculo vicioso, porque estar hambrientos y enojados al mismo tiempo nos hace propensos a tomar decisiones alimenticias de las que nos arrepentimos enseguida, pues "llenamos la tripa" con lo primero que nos pasa enfrente. Que el hambre no te devore — escrito por la autora bestseller de The New York Times ydoctora en Psicología, Susan Albers — es un libro que te ayudará a reconocer correcta y oportunamente tus señales del hambre, a cultivar un mejor entendimiento sobre tu apetito y a crear una relación con la comida mucho más saludable y consciente. Además, incluye 45 consejos prácticos para mejorar tu estado de ánimo, recobrar energía y claridad mental, así como para ponerle punto final a ese ciclo tóxico que tanto afecta tu bienestar emocional y psicológico.
Razones de peso
Razones de peso - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook Razones de peso write by . This book was released on 2009-01. Razones de peso available in PDF, EPUB and Kindle.
