Lo que tu corazón espera de ti - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook Lo que tu corazón espera de ti write by Dr. José Abellán. This book was released on 2023-05-18. Lo que tu corazón espera de ti available in PDF, EPUB and Kindle. Un enfoque integrativo de la salud, con el corazón en el centro, para prevenir las enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. El principal motivo por el que enfermamos en la actualidad es que nuestro estilo de vida contradice lo que el cuerpo y el corazón esperan de nosotros: pasamos largas horas sentados, comemos alimentos procesados, sufrimos estrés, ansiedad, insomnio..., vivimos desconectados de nuestra naturaleza y de nuestro entorno. Esta es la raíz de muchas enfermedades, en especial las cardiovasculares, que, según la OMS, están detrás de una de cada tres muertes en el mundo y representan la mayor amenaza para nuestra salud. Y los números no paran de empeorar. En este libro, el cardiólogo José Abellán explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para evitar enfermedades y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la incorporación de hábitos saludables, el autor profundiza en los cuatro pilares de la salud cardiovascular: * No comas, aliméntate * Muévete * Sincronízate con los ritmos del planeta y descansa * Conecta con los demás y con la naturaleza Con Lo que tu corazón espera de ti entenderás, por fin, qué necesita tu cuerpo para estar sano y aprenderás a adecuar tu estilo de vida para gozar de una salud óptima. Toma el control de la situación. Si aprendes a prevenir, no tendrán que curarte. Los expertos opinan: «José ha escrito un libro maravilloso. Lo que tu corazón espera de ti encierra mucho: por qué se produce la enfermedad y, a partir de ahí, cómo debemos alimentarnos, cómo debemos entrenar, cómo debemos sincronizarnos con el planeta y cómo debemos cuidarnos a nosotros y cuidar a los demás. Sácale jugo, aprende y disfrútalo». JORDI CRUZ, chef seis estrellas Michelin «El doctor Abellán defiende la alimentación y su poder antiinflamatorio como base para la prevención de enfermedades; en su libro desmiente de forma sencilla los principales mitos de la alimentación y su efecto en la salud cardiovascular». BLANCA GARCÍA-OREA, nutricionista, autora de Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes «El doctor Abellán consigue transmitir los fundamentos que explican por qué el ejercicio físico y la alimentación son vitales para la salud de tu corazón. Además, explica otros factores relevantes en la salud cardiovascular, como, por ejemplo, la conexión social o el estrés. Un libro asequible y claro para mejorar tu salud plena». ISMAEL GALANCHO, nutricionista, autor de Quema tu dieta «En este libro, el doctor Abellán transmite, con un lenguaje muy sencillo y directo, lo importante que es para el corazón sincronizar tus relojes internos con los ciclos del planeta. Con su lectura aprenderás que la salud se trabaja y se gana día a día, y entenderás por qué descansar adecuadamente es uno de los pilares de una vida sana». JUAN ANTONIO MADRID, investigador experto en cronobiología, autor de Cronobiología. Una guía para descubrir tu reloj biológico «En esta época de confrontación, el doctor Abellán muestra de manera muy clara la importancia de cuidarnos, mimar nuestras relaciones con los demás y huir del estrés crónico para gozar de buena salud. Lo que tu corazón espera de ti es, en cierto modo, una delicada manera de tomar consciencia». Coronel PEDRO BAÑOS, especialista en geoestrategia y defensa, autor de Así se domina el mundo
CONVIVENCIA SANA, SOCIEDAD EN PAZ
CONVIVENCIA SANA, SOCIEDAD EN PAZ - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook CONVIVENCIA SANA, SOCIEDAD EN PAZ write by Fabio Suescun Mutis. This book was released on 2005. CONVIVENCIA SANA, SOCIEDAD EN PAZ available in PDF, EPUB and Kindle. 1a. ed.
Lo Que Tu Corazón Espera de Ti
Lo Que Tu Corazón Espera de Ti - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook Lo Que Tu Corazón Espera de Ti write by José Abellán. This book was released on 2023-10-10. Lo Que Tu Corazón Espera de Ti available in PDF, EPUB and Kindle. Un enfoque integrativo de la salud, con el corazón en el centro, para prevenir las enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. El principal motivo por el que enfermamos en la actualidad es que nuestro estilo de vida contradice lo que el cuerpo y el corazón esperan de nosotros: pasamos largas horas sentados, comemos alimentos procesados, sufrimos estrés, ansiedad, insomnio..., vivimos desconectados de nuestra naturaleza y de nuestro entorno. Esta es la raíz de muchas enfermedades, en especial las cardiovasculares, que, según la OMS, están detrás de una de cada tres muertes en el mundo y representan la mayor amenaza para nuestra salud. Y los números no paran de empeorar. En este libro, el cardiólogo José Abellán explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para evitar enfermedades y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la incorporación de hábitos saludables, el autor profundiza en los cuatro pilares de la salud cardiovascular: * No comas, aliméntate * Muévete * Sincronízate con los ritmos del planeta y descansa * Conecta con los demás y con la naturaleza Con Lo que tu corazón espera de ti entenderás, por fin, qué necesita tu cuerpo para estar sano y aprenderás a adecuar tu estilo de vida para gozar de una salud óptima. Toma el control de la situación. Si aprendes a prevenir, no tendrán que curarte.
Epheta Misión Salud
Epheta Misión Salud - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook Epheta Misión Salud write by Hugo Galindo Salom MD. This book was released on 2020-10-16. Epheta Misión Salud available in PDF, EPUB and Kindle. Hugo Galindo Salom, médico colombia - no, epidemiólogo e investigador con publicaciones sobre la calidad de vida en el cáncer. Conferencista internacional en temas de salud holística, gracias a su forma - ción en Sagradas Escrituras en Israel en 1982. Tiene Posgrado en Medicina Ortomole - cular en el Australian College of Medical Nutrition, y un Diplomado en Medicinas Alternativas de la Universidad del Ro - sario en Bogotá. Su perfil lo completa una Maestría en Educación en Brisbane, Australia, y la creación de la Sociedad Colombiana de Medicina Preventiva y Ortomolecular de la cual ha sido su Presi - dente en los últimos 6 años. Actualmente cursa su segundo año de Doctorado en Medicina Ortomolecular en CIC. Traductor del libro Vitamina C, misil sa - nador de la naturaleza, de los doctores Ian y Glenn Dettman, que ha superado el medio millón de copias impresas y vendidas en Latinoamérica. Creó la Fundación Ephetá, la cual cuenta con el novedoso Programa de Retiro de Salud para la Prevención de Cáncer, con resultados extraordinarios. Hugo Galindo entrena médicos en el manejo ortomolecular del cáncer uti - lizando la “dieta de los 7 colores” que promete ser la gran novedad en nutri - ción, después de las revolucionarias dietas Gerson, paleo y cetógenica; al igual que las megadosis de Vitamina C.
Yo Soy La Hija de Mi Madre!
Yo Soy La Hija de Mi Madre! - read free eBook in online reader or directly download on the web page. Select files or add your book in reader. Download and read online ebook Yo Soy La Hija de Mi Madre! write by Saily Fuentes Santos. This book was released on 2011-10. Yo Soy La Hija de Mi Madre! available in PDF, EPUB and Kindle. El presente libro aborda de forma testimonial las circunstancias que rodearon la vida de una familia en la que la madre constituyó el sostén principal, mostrando cómo supo crecerse para mantener y educar a sus hijos. Narra el proceso de la enfermedad que sufrió y los fundamentos cristianos que sustentan su entrega a Dios, gracias a lo cual mantuvo su entereza y alegría a pesar del doloroso padecimiento. La autora expone en un lenguaje asequible y cercano las revelaciones que tuvo, y cómo encontró ella en Cristo Jesús, consuelo y respuestas a sus dudas, desesperanzas y temores. Lleva a la reflexión, expresa amor a la vida y reconocimiento a Dios. Ofrece ayuda y orientación espiritual, trasmite la importancia y validez del amor, la fe y la esperanza eternales, revelando el camino para ser salvos.
